In diesem Buch finden Kinder und Jugendliche viele einfache aber kraftvolle Möglichkeiten, wie sie sich selbst unterstützen können, gesund, mutig, freudvoll und angstfrei zu leben, ihren Lebenssinn zu finden und ihr Potential auszudrücken.
Jin Shin Jyutsu ist eine uralte Heilmethode, die Harmonie in Körper, Geist und Seele bringt. Durch einfaches Auflegen der Hände auf bestimmte Punkte am Körper beginnt die Lebensenergie wieder ungehindert zu fließen, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, Ängste verschwinden, Wut und Trauer wandeln sich, Stress wird abgebaut. Konzentration und Leistungsfähigkeit werden gesteigert, und es entstehen Freude, Mut, Kraft und das Vertrauen ins Leben und zu sich selbst.
Alle Übungen sind mit vielen Fotos und Abbildungen veranschaulicht und einfach und ohne Vorkenntnisse anwendbar.

Tina Stümpfig ist Sonderpädagogin und Psychologin, Montessori-Pädagogin, Jin Shin Jyutsu Praktikerin, Lebenswegbegleiterin, Musikerin, Mutter von vier Töchtern. Als Jin Shin Jyutsu Praktikerin arbeitet sie seit vielen Jahren mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Sie lehrt in ihren Kursen vor allem, wie diese sich selbst helfen können, ihre Lebensenergie zu harmonisieren und gesünder zu werden. Ihre langjährige Erfahrung hat ihr gezeigt, dass alles, was Menschen brauchen, um gesund, glücklich und erfolgreich zu sein, in jedem selbst liegt.