Bültmann & Gerriets

Lebensratgeber / Achtsamkeit & Entspannung
Das kleine Buch vom Ayurveda
Mehr Energie und Ausgeglichenheit für Körper, Geist und Seele. Die besten Tipps und Übungen
von Ignacja Glebe
Übersetzung: Karin Weingart
[Originaltitel: The Little Book of Ayurveda]
Verlag: Heyne Taschenbuch
Reihe: Das kleine Buch Nr. 16
Gebundene Ausgabe
ISBN: 978-3-453-70430-5
Auflage: Deutsche Erstausgabe
Erschienen am 13.12.2021
Sprache: Deutsch
Orginalsprache: Englisch
Format: 157 mm [H] x 113 mm [B] x 11 mm [T]
Gewicht: 136 Gramm
Umfang: 96 Seiten

Preis: 8,99 €
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Biografische Anmerkung
Klappentext

Ignacja Glebe ist lang erfahrene und stark gefragte Therapeutin für ganzheitliches Heilen. Dabei richtet sie den Schwerpunkt auf die Wiederherstellung des körperlichen und mentalen Gleichgewichts und Wohlbefindens ihrer Klienten. Sie lebt mit ihrem Partner, ihren drei Kindern, zwei Katzen, zwei Meerschweinchen und einem Hund in London. In ihrer Freizeit rudert sie gern, liebt Pferde und das Schwimmen in der freien Natur.



Ayurveda ist eine der ältesten und effektivsten Heilkünste der Welt. Im Zentrum stehen drei Hauptenergien, die das körperliche und seelische Wohlbefinden des Menschen steuern. Wie wir diese Energien nutzen und die Prinzipien des Ayurveda ganz leicht im Alltag umsetzen können, zeigt die erfahrene Therapeutin Ignacja Glebe. Mithilfe typgerechter Ernährung, Meditation sowie einfacher Yoga- und Atemübungen können wir unseren Stoffwechsel ausbalancieren, unser Immunsystem stärken, tiefer schlafen, Stress besser bewältigen u.v.m. Der perfekte Einstieg in den Ayurveda, um Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen.


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