45 Recettes de Repas pour la Réduction des Crampes musculaires: Eliminez les crampes musculaires pour de bon en utilisant une nourriture intelligente et un apport en vitamines précis
Par Joe Correa CSN

Les crampes musculaires dont inconfortables et nous sommes tous passés par là au moins une fois dans notre vie. Cette horrible sensation sort généralement de nulle part sans aucun signe précurseur. Essentiellement, c'est la contraction d'un ou plusieurs muscles, causée par une décharge issue des neurones ou des nerfs. Mais si vous ressentez des crampes musculaires plus que d'habitude, il est temps d'apprendre comment résoudre ce problème et le traiter.
La déshydratation joue un rôle important dans cette pathologie. Les athlètes ont souvent ce problème. Certains problèmes de santé comme vomir ou avoir la diarrhée créé un déséquilibre d'électrolytes, et entrainent ces crampes désagréables. Une des meilleures façons de contrôler ces crampes musculaires est de changer vos habitudes alimentaires.
Comme toujours, de nombreux problèmes de sante peuvent être réglés en utilisant les bons types d'ingrédients dans votre cuisine. Une mauvaise alimentation et des carences en éléments nutritifs comme le calcium, potassium, magnésium, et le sodium sont quelques-unes des raisons principales derrière les crampes musculaires. Effectuer quelques changements dans la manière dont vous mangez est la première étape vers la résolution de ce problème pour de bon.
Ce livre regroupe des recettes fantastiques. Elles sont basées sur des super boosters nutritifs qui empêcheront et guériront les crampes musculaires efficacement et rapidement. C'est une collection idéale pour ceux a la recherche d'une solution à travers un régime délicieux et non-restrictif.
Ces recettes sont extrêmement riches en minéraux qui sont cruciaux pour maintenir l'équilibre de vos liquides organiques et pour réguler les contractions musculaires. Par exemple, « Smoothie d'Avocat et de Papaye », « Salade d'Epinards », ou « Strudel de Légumes » sont des recettes incroyablement délicieuses qui vous offrent les bonnes sources de potassium et les meilleures options possibles pour prévenir ces crampes musculaires. La carence en potassium est l'une des raisons les plus courantes de crampes musculaires. Même ma délicieuse recette de « Steak de Thon » contient un condiment d'avocat pour vous aider à absorber ce minéral important.
Les légumes comme la pomme de terre ou la citrouille contribuent aussi à la diminution des crampes musculaires. C'est pourquoi j'ai voulu partager avec vous mes incroyables recettes de « Tarte à la Pomme de Terre », « Muffins de Citrouille » et « Soupe de Pomme de Terre ». Ces recettes vous montreront comment prendre soin de vous-même tout en profitant d'un repas délicieux en même temps!

For many years I have helped people to finance their homes or to lower their payments. I have worked for different banks, lenders, and a large investment advisory firm. I started as a college math professor at Miami-Dade Community College teaching all math subjects I was asked to teach at age 23, which was kind of awkward for many of my students as many of them were around my age or older but my ability to teach others and to master math helped me make difficult subjects easy to understand. That's why my classes became larger and larger. I was approached by Union Planters Bank which is now Regions Bank, one of the largest banks in the country, and worked for them as a Financial Sales Representative at one of their branches. This was an important learning stage for me that allowed me to see the value in helping others. On a daily basis, I was required to open the bank doors, open the bank vault, open personal and business bank accounts, complete home equity lines of credit and home equity loans, and many other tasks. I especially enjoyed closing home equity loans and wanted to learn more so I got my mortgage license and went to work for a mortgage company on a commission basis.
Everybody was busy. There was so much work and so many banks eager to lend. A year later I started my own mortgage business and soon transitioned to a correspondent lender, which later became one of the top 100 in the state of Florida. I was able to help hundreds of people to buy a home, refinance to lower payments, and to take cash out to pay off debts or reinvest. When the economy slowed down and banks slowed down lending I decided to focus on helping investors by becoming an investment advisor. I got my series 67 license and started my own investment advisory business. Most investors had lost trust in the economy and did not want to reinvest so I decided to help others by educating them. I hope this book reaches as many people as possible and helps shape a new future for many that might feel stranded on their own without a solution.