Tôi luôn tin r¿ng m¿i chúng ta ¿¿u s¿n có m¿t b¿n n¿ng khát khao h¿nh phúc và không mün ¿au kh¿. Tôi c¿ng tin r¿ng m¿c ¿ích chính c¿a cüc s¿ng là ¿¿ tr¿i nghi¿m h¿nh phúc; r¿ng m¿i chúng ta ¿¿u s¿n có ti¿m n¿ng nh¿ nhau trong vi¿c phát tri¿n s¿ an bình n¿i tâm ¿¿ qua ¿ó ¿¿t ¿¿¿c h¿nh phúc và ni¿m vui. Kh¿ n¿ng ti¿m tàng này không h¿ khác bi¿t gi¿a ng¿¿i giàu sang v¿i ng¿¿i nghèo khó, gi¿a ng¿¿i có h¿c v¿n cao v¿i ng¿¿i th¿t h¿c, gi¿a ng¿¿i da ¿en v¿i ng¿¿i da tr¿ng, hay gi¿a ng¿¿i ph¿¿ng ¿ông v¿i ng¿¿i ph¿¿ng Tây. V¿ m¿t tinh th¿n và c¿m xúc, t¿t c¿ chúng ta ¿¿u gi¿ng nh¿ nhau. V¿ m¿t th¿ ch¿t, chúng ta c¿ng gi¿ng nhau v¿ c¿ b¿n, cho dù m¿t s¿ ng¿¿i có m¿i cao h¿n hay màu da có th¿ khác nhau ¿ôi chút... Nh¿ng nh¿ng khác bi¿t ¿ó là nh¿ nh¿t, không ¿áng k¿. S¿ t¿¿ng ¿¿ng v¿ m¿t tinh th¿n và c¿m xúc m¿i th¿t s¿ quan tr¿ng.
Chúng ta ¿¿u gi¿ng nhau ¿ nh¿ng c¿m xúc gây khó ch¿u c¿ng nh¿ nh¿ng c¿m xúc t¿t ¿¿p mang ¿¿n cho ta n¿i l¿c và s¿ an ¿¿nh. Theo tôi, ¿i¿u quan tr¿ng là ta ph¿i nh¿n th¿c ¿¿¿c kh¿ n¿ng ti¿m tàng c¿a mình và nh¿ ¿ó kh¿i d¿y lòng t¿ tin. ¿ôi khi ta ch¿ ngh¿ ¿¿n nh¿ng m¿t tiêu c¿c c¿a s¿ vi¿c và r¿i c¿m th¿y tuy¿t v¿ng. ¿ó là m¿t cách nhìn sai l¿m.
Tôi ch¿ng có phép m¿u nào ¿¿ ban t¿ng cho quý v¿. N¿u ai ¿ó có quy¿n phép nhi¿m m¿u, h¿n tôi s¿ tìm ¿¿n nh¿ ng¿¿i ¿y giúp ¿¿. Th¿t lòng mà nói, tôi luôn hoài nghi nh¿ng k¿ t¿ x¿ng là có quy¿n n¿ng phi th¿¿ng. Tuy nhiên, thông qua s¿ rèn luy¿n tinh th¿n, v¿i nh¿ng n¿ l¿c không ng¿ng, chúng ta có th¿ làm thay ¿¿i c¿m xúc hay nh¿ng khuynh h¿¿ng tinh th¿n c¿a mình. Và ¿i¿u này có th¿ t¿o ra m¿t s¿ thay ¿¿i th¿t s¿ cho cüc ¿¿i chúng ta.

пc пt-l¿i L¿t-ma th¿ 14 tên th¿t là Ðang-châu Gia-m¿c-th¿ (ti¿ng T¿ng: Tenzin Gyatso, ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿), sinh ngày 6 tháng 7 nam 1935, là nhà lãnh d¿o th¿ quy¿n và giáo quy¿n c¿a nhân dân Tây T¿ng. Theo công trình nghiên c¿u cá nhân v¿a qua c¿a giáo su Eric Sharp thu¿c пi h¿c Sydney, Úc thì trong s¿ nh¿ng thánh nhân c¿a th¿ k¿ th¿ 20 này, có ba thánh nhân ngu¿i châu Á, dó là c¿ thi hào ¿n п Rabindranath Tagore (1861-1941), Mahatma Gandhi (1869-1948) và chính v¿ пt-l¿i L¿t-ma th¿ 14 này.
Ngài chào d¿i t¿i làng Taktser, vùng Ðông B¿c Tây T¿ng vào ngày 6 tháng 7 nam 1935 trong m¿t gia dình nông dân. Tên tru¿c khi du¿c th¿a nh¿n tr¿ thành v¿ пt-L¿i L¿t ma th¿ 14 là "Lhamo Dhondup". Su du¿c th¿a nh¿n là пt-l¿i L¿t-ma vào nam 2 tu¿i theo truy¿n th¿ng Tây T¿ng nhu là Hóa thân c¿a пt-l¿i L¿t-ma th¿ 13, cung là hi¿n thân c¿a B¿ Tát Quán Th¿ Âm, hi¿n thân c¿a lòng t¿ bi.
Theo truy¿n th¿ng c¿a ngu¿i Tây T¿ng, пt-l¿i L¿t-ma là hi¿n thân lòng t¿ c¿a chu Ph¿t và B¿ Tát, ngu¿i ch¿n con du¿ng tái sinh tr¿ l¿i ki¿p ngu¿i d¿ c¿u giúp chúng sanh. Danh hi¿u пt-l¿i L¿t-ma cung du¿c hi¿u là H¿ Tín, "Ngu¿i b¿o v¿ d¿c tin", Hu¿ H¿i, "Bi¿n l¿n c¿a trí tu¿", Pháp vuong, "Vua c¿a Chánh Pháp", Nhu ý châu, "Viên b¿o châu nhu ý"...
пt-l¿i L¿t-ma du¿c t¿n phong tu¿c v¿ vào ngày 22 tháng 2 nam 1940 t¿i Lhasa, th¿ dô c¿a Tây T¿ng, chính th¿c là ngu¿i lãnh d¿o chính tr¿ và tôn giáo cho 6 tri¿u ngu¿i.