Die Lügen, die eine Depression erzählt, isolieren und entmutigen Betroffene. Eine der Wahrnehmung verzerrenden Lügen lautet zum Beispiel: "Dir wird es nie wieder besser gehen". Was es daher dringend braucht: Ein Buch gegen diese negative Abwärtsspirale, einen mitfühlenden Leitfaden, um psychische Erkrankungen zu entmystifizieren und die Gespräche darüber zu erleichtern. Betroffene werden verstanden, und sehen, dass sie damit nicht allein sind. Auch Freunde und Angehörige finden Hilfe und konkrete Tipps für einen einfühlsamen Umgang mit den Betroffenen. Ein Buch, das Verständnis schafft und akute Entlastung spendet – durch einfühlsame Worte und liebevolles Anerkennen dessen, was gerade ist.

Dinah-Kristin Berger, Psychologin (M.Sc.) und angehende Psychotherapeutin, setzt sich mit Leidenschaft für mentale Gesundheit ein. Auf ihrem Instagram-Kanal @erklaerungsnot, dem über 100.000 Menschen folgen, bereitet sie psychologische Themen auf eine Weise auf, die Mut macht und Betroffene sich verstanden fühlen lässt. Mit ihrer Arbeit als Psychotherapeutin in Ausbildung, ihrem erfolgreichen Kanal und ihrem Mental-Health-Shop möchte Dinah die oft empfundene Sprachlosigkeit rund um psychische Erkrankungen überwinden. Sie gibt Betroffenen eine Stimme, schafft Verständnis und baut Berührungsängste ab – auch für Angehörige, denen sie die Hand reicht, um Brücken zwischen beiden Seiten zu schlagen.